Stepping On, fallpreventionsprogram

Publicering: 2025-01-14

Stepping On är en kurs som stödjer dig att ta kontroll över din hälsa, minska din fallrisk och ökar dina möjligheter till ett aktivt och självständigt liv.

Gruppträffarna baseras på deltagarnas aktiva medverkan under ledning av kursledarna och inbjudna specialister. Tillsammans diskuteras utmaningar som kan uppstå samt lösningar på dessa. Stor vikt läggs vid att uppmuntra till positiva förändringar.

I kursen ingår träning av styrka och balans, genomgång av inom- och utomhusmiljö, syn- och ögonhälsa samt medicinhantering. Deltagarna kommer att få hemövningar och öva på att ta sig upp från golvet.